Menu Click to open Menus

Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat

(449 Views) September 6, 2015 2:42 am | Ditulis Oleh Mohammad Amar Shodiq

dWipena.com –¬†Gigi merupakan salah satu bagian dari mulut kita, ia tersusun dari rahang atas dan rahang bawah yang mempunyai peranan penting di dalam mengunyah makanan, gigi yang sehat juga dapat menunjang kesehatan seseorang, karena dari mulutlah kita pertama kali memproses dan mencerna makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Karenanya menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan kewajiban yang sangat penting untuk dilakukan.

Jika gigi kurang diperhatikan kebersihan dan perawatannya, maka gigi akan rentan terkena berbagai masalah kesehatan, diantaranya sakit gigi, gusi, gigi berlubang dan lain sebagainya. Untuk menyikapi keadaan yang demikian maka mau tidak mau kita harus menjaga kesehatan gigi dengan beberapa cara di bawah ini, dan mengetahui hal-hal apakah yang memicu terjadinya kerusakan pada gigi.

  1. Rajin menggosok gigi

Salah satu cara untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi adalah dengan rutin menggosok gigi setiap pagi dan malam sebelum tidur. Mungkin kebanyakan dari kita telah mengetahui bahwa menyikat gigi sebelum tidur sangatlah dianjurkan, hal ini dikarenakan bakteri perusak gigi biasanya akan lebih aktif dimalam hari yang memicu terjadinya gigi berlubang. Gigi yang bersih juga mencerminkan kepribadian seseorang bahwa ia memiliki pribadi yang baik. Karena itu pastikanlah sebelum tidur gigi kita ada dalam keadaan bersih.

  1. Memakan buah-buahan seperti apel

Salah satu cara menjaga kesehatan gigi yang dapat kita lakukan adalah dengan memakan buah-buahan, salah satu jenis buah-buahan yang memiliki manfaat bagi gigi adalah buah apel, selain rasanya yang manis dan enak, buah apel dapat meningkatkan aliran air liur dan juga membersihkan dan mencegah penumpukan plak di gigi.

  1. Menghindari makanan yang manis

Gigi berlubang sering kali dipicu dengan seringnya memakan makanan yang manis-manis, makanan yang manis ini sebenarnya bukan tidak boleh untuk kita konsumsi, namun jika dikonsumsi berlebihan, maka bukan hanya kesehatan tubuh saja yang terancam kesehatannya, melainkan kesehatan gigi juga akan terancam. Mengkonsumsi makanan yang mengandun gula berlebih ini jika tidak disertai menggosok gigi secara teratur dapat memicu kekeroposan gigi, karena zat gula dan sisa-sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi akan menjadi makanan bagi bakteri di dalam mulut.

  1. Menghilangkan kebiasaan malas dalam menggosok gigi

Kebiasaan ini memang ketika telah menghinggapi kita, maka akan sangat sulit sekali untuk dihilangkan, ketika rasa malas dibiarkan dan dibiasakan maka lama kelamaan akan menjadi sebuah kebiasaan yang mewujud menjadi watak seseorang. Dengan demikian, rasa malas terutama untuk menggosok gigi ketika malam harus sebisa mungkin dihilangkan, kemudian kebiasaan mengkonsumsi makanan yang manis-manis juga sebisa mungkin tidak terlalu berlebihan.

  1. Memeriksakan diri kedokter

Demi menjaga kesehatan gigi dan mulut kita bisa memeriksakan keadaan gigi kita ke dokter, selain itu juga kita bisa sekaligus berkonsultasi menyatakan keluhan maupun meminta tips bagaimana cara merawat gigi yang baik.

Tanggal : Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat

Mohammad Amar Shodiq Dipublikasikan dan ditulis oleh Mohammad Amar Shodiq
Tentang Mohammad Amar Shodiq

Usia saya sekarang 24 tahun riwayat pendidikan alhamdulillah lulus tahun 2013 dari UiN sunan Kali jaga Yogyakarta fakultas tarbiah jurusan Pendidikan Bahasa Arab, status masih single alias belum menikah

Categorised in: